Myofascial Release Training – Rollen Sie sich fit!
Das Myofascial Release Training beugt Muskelbeschwerden vor und löst Verspannungen die durch einseitige
Sport- und Alltagsbelastungen entstehen.
Die Technik ist eine tiefenwirksame eigen Massage Ihres Bindegewebes.
Mit verschiedenen großen Rollen und Bällen werden Verklebungen zwischen den Faserbündeln (Myo) und dem Bindegewebe (Fascia) gelöst.
Wirkung von regelmäßig ausgeführtem Myofascial Release Training:
• Sie steigern spürbar die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur
• Gleichen Fehlbelastungen aus
• Wirken Haltungsschäden entgegen
• Vermeiden typische Überlastungsschäden im Sport
• Lösen Trigger-Point-Verspannungen
• Regenerieren gezielt und aktiv Muskeln, um so die Durchblutung zu fördern,
• Verklebungen im Bindegewebe zu lösen, damit es dynamisch und elastisch bleibt.
Das Myofascial Release Training ist eine in sich abgeschlossene Trainingseinheit, die Sie jedoch als effektive Ergänzung zu Ihrem Pilates-, dem Somatic-Training oder jeder anderen Sportart ausüben sollten.
Die perfekte Ergänzung für Ihre Beweglichkeit und Jugendlichkeit .
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