Método desarrollado por el Dr. Thomas Hanna.
La mayoría de las molestias y dolores son causados por las actividades diarias como por ejemplo las posturas, las posiciones en el trabajo, por estrés o reflejos inconscientes.
Al repetir esas mismas posturas una y otra vez los músculos se adaptan y se acortan.
Usando el “Método de Entrenamiento Somático” serás capaz de corregir patrones de movimiento erróneos.
La técnica es pausada y fácil de seguir.
Al seguir patrones de movimiento naturales estás alargando de nuevo los músculos (no estirándolos), haciendo posible que se liberen de su tirantez y aprendan a relajarse de nuevo.
El entrenamiento somático es apropiado para todo tipo de edades y de niveles de actividad. Las clases del entrenamiento somático se impartirán en grupo ó como clases personalizadas.
Es un suplemento perfecto para tu deporte y para todas las personas que quieran mejorar su función muscular.